De kennisworkshop Stapelgezonde Voeding duurt circa 1,5 uur en gaat in op wat voeding doet met je gezondheid en energie en hoe je deze kunt beïnvloeden. Nuttig voor tijdens het werk, uiteraard werkt het ook door na kantoortijd.

Enkele elementen die aan  bod komen:

• Wat is gezonde voeding, wat niet en waarom.
• Welke soort voeding zorgen voor energiedips en vooral: welke niet?
• Soorten lichaamsbouw, wat past daarbij.
• Welke feiten en fabels zijn er rondom voeding en wat is nou waarheid?
• Welke voeding is helpend bij stress (en welke niet).
• Waarom diëten niet werkt maar hoe je toch een gezonde leefstijl opbouwt.
• Waarom "men" tegenwoordig graag koolhydraatarm eet en de voor- en nadelen ervan.

Duur: 1,5 uur

Ervaring deelnemer