In principe maakt het niet uit wat je doel is; wil je gezond het nieuwe jaar beginnen? Wil je beter in je vel komen zitten, of wil je bijvoorbeeld afvallen? 

 

Wat bied ik:

Een half uur  personal training in Apeldoorn, 1 op 1 , of met jouzelf en een maatje of in een klein groepje. Hierbij werken we een lekker circuit af, met behulp van fitness attributen zoals bijv. kettle bells, maar ook gebruik makend van het eigen lichaamsgewicht. We gaan het lichaam gebruiken waarvoor die bedoeld is, dus een allround sport blok met van alles wat. Even lekker knallen en het hoofd leegmaken! Een half uur is daarvoor prima!

 

30 minuten workouts: 

Het is niet persé nodig om een uur, of langer, achter elkaar een routine in de sportschool af te werken. Een half uur matig tot intensief bewegen per dag is al voldoende om een fijn gevoel te krijgen en vitaal te blijven.

 

Waar?

Ik werk vanuit Apeldoorn! Voor 1 op 1 zal de lokatie in overleg zijn (in elk geval buiten).

Wanneer?
Alles in overleg. Ik heb ruimte zowel overdag als in de avonden.